Interpretare i sogni in modo leggero
- Innanzitutto scrivete il vostro sogno il più presto possibile, prima che la coscienza lo cancelli.
- Cogliete l’emozione che vi accompagna durante questo sogno e al risveglio (tristezza, rabbia, tranquillità…
- Spezzettate il sogno: individuate il protagonista, il luogo dove si svolge la scena, le azioni che si compiono…
- A mano a mano che rileggete il sogno, notate le associazioni che il vostro cervello produce (parole, ricordi, immagini, persone, episodi, idee….
- Chiedetevi: che cosa vuole dirmi il mio Inconscio, la parte più profonda e saggia di me?
- Infine ricordate che così come non deve essere sottovalutato, il sogno non va neppure posto su di un piedistallo. Non angosciatevi se non riuscite a capirci niente… interpretare i sogni??? Non è facile.
